আল-বুরহান ( দলিল-প্রমাণ)

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ! আমাদের ওয়েবসাইটে আপনাকে স্বাগতম। একটু নিচে দেখুন> বিষয় ভিক্তিক সাজানো রয়েছে, আপনার পছন্দ অনুযায়ী পাঠ করুন এবং পোষ্টগুলো ভালো লাগলে শেয়ার করুন আর আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে এই নাম্বারে- ০১৬৮৭-১১৩৮৮০ হোয়াটস অ্যাপে পাঠিয়ে দিন । জাযাকাল্লাহু খাইর।
» » » আশ যুক্ত খাবার সনাক্তকরণ

আশ যুক্ত খাবার সনাক্তকরণ

নভেম্বর ১৮, ২০২৩ No Comments

 



আশ যুক্ত খাবার সনাক্তকরণ

কি পরিহার করবেন

কি খাবেন

সাদা চালের ভাত

বাদামি বা লাল চাল এর ভাত

গোল আলু– ভর্তা, ভাজি

মিষ্ট আলু, ফুলকপি

রেগুলার পাস্তা

গমের পাস্তা, স্পেগেটি

সাদা পাউরুটি

গমের রুটি, লাল আটার রুটি

চিনিযুক্ত সেরিয়াল

উচ্চ আশ ও কম চিনি যুক্ত সেরিয়াল

ইনস্ট্যান্ট ওট মিল

গোল ওটস

করনফ্লেক্স

কম চিনি যুক্ত করনফ্লেক্স

ভুট্টা

সিম বা সবুজ শাক।

 


এতে সদস্যতা: মন্তব্যগুলি পোস্ট করুন (Atom)